Как снизить температуру тела

Причины повышения температуры

Когда градусник показывает температуру тела 38°С или 39°С самочувствие быстро ухудшается. Появляется озноб, появляется головная боль, иногда головокружение, слабость. Повышение температуры является распространенным симптомом различных заболеваний и может иметь много причин. Это могут быть инфекции, инфекционные заболевания и воспаления, вирусы и грибы. Вот некоторые примеры таких заболеваний — простуда, грипп, пневмония, тонзиллит, воспаление желчного пузыря, аппендицит. Высокая температура также может указывать на сепсис. Повышение температуры может быть первым симптомом рака.

Температура  является защитой организма, и ее цель  — избавить организм от вредных токсинов. Если состояние позволяет, то не стоит сразу пить лекарства чтобы сбить температуру — пусть процесс борьбы с болезнью пройдет более естественным путем, но необходимую помощь все-таки оказывать нужно. В основном это сводится к обильному питью, пару дней полезно поголодать чтобы организм бросил все силы на борьбу с инфекцией и воспалительным процессом.

Температуру обычно сопровождает слабость, некоторые люди могут при высоких температурных показателях даже потерять сознание. Это имеет свое объяснение — в организме огромное количество вредных веществ, происходит интоксикация. Поэтому приходиться тратить все силы на выведение токсинов из организма. Роль ферментов увеличивается, антитела, которые начинают вырабатываться ведут к повышению иммунитета.

Чтобы не было большой нагрузки на почки и печень стоит воздержаться от многократного приема жаропонижающих средств. При их приеме токсины выводятся из организма намного медленнее, а то и совсем прекращают выводиться. И вся накопившаяся слизь может привести к гниению и развитию различных осложнений.

Если изучить вопрос гипертермии (повышенной температуры), то станет понятным, что она сама по себе является самостоятельным лечебным моментом во время болезни.

Для того, чтобы температурные границы сохранялись в допустимых пределах в отделе головного мозга есть ответственный участок — гипоталамус. Благодаря его наличию посылается сигнал кровеносным сосудам, а они уже либо сжимаются, либо расширяются.  В зависимости от окружающей среды и вашего состояния.

Если в организме произошел какой-либо сбой в виде простуды, либо было оперативное вмешательство — начинают вырабатываться специальные вещества — интерфероны. Они то и дают сигнал гипоталамусу считать нормальной температуру от 38°С. В результате случается лихорадка и организм начинает бороться с вирусами и бактериями. А жаропонижающие средства активно мешают этому процессу.

Виды температуры

Температура бывает: субфебрильная, фебрильная, высокая, очень высокая.

• Субфебрильная: в этом состоянии температура повышается до отметки 37°С-38°С. При таких показателях в организме повышаются защитные силы. Бактерии и вирусы становятся более уязвимыми. Если человек чувствует себя достаточно хорошо, то такую температуру сбивать не рекомендуется. Дети часто переносят температуру хуже, так что им может потребоваться жаропонижающее средство.
• Фебрильная: такая температура достигает показателей от 38°С до 39°С.
• Высокая: температура 39-40°С.
• Очень высокая: температура превышает 40°С.

Если градусник показывает высокие и очень высокие значения, то понятно, что это принесет организму вред. У детей при такой температуре часто бывают судороги, могут пострадать органы и ткани. Каждый человек переносит температуру по разному.

Обычно рекомендуется замерять температуру в утреннее время после сна и в вечернее перед сном. Такое измерение способствует установлению правильного диагноза.

При температуре появляется жар, при этом болит голова, проявляется слабость, ломит тело, ощущается дрожь. При всем этом учащается пульс и дыхание. Обмен веществ становится хуже, количество мочи намного меньше, часто она становится темного цвета. Жар является признаком борьбы организма с вирусами и бактериями.

Температурная норма для человека

У взрослых температура считается нормальной, если ее показатели 36,6°С или возможно ниже. В утренние часы температурные значения часто опускаются до 35,5°С, а вот по вечерам температура может доходить до 37,2°С.

У мужчин температура обычно имеет меньшие показатели, чем у женщин до 0,7°С. У мальчиков температура выравнивается к 18 годам, у девочек в 13-14 лет.

Стоит ли сбивать температуру?

С любым заболеванием борется иммунитет. И проявления защитных сил организма могут быть разными — это боль, повышенные показатели температуры и давления.

Выходит, что прием препаратов, снижающих фебрильную и субфебрильную температуры способствуют снижению положительного влияния иммунитета.

Многие медики считают, что повышение температуры до 39°С даже полезно и хорошо, если такое происходит приблизительно один раз в год. Такое влияние на организм приводит к уничтожению плохих клеток, которые способствуют образованию опухолей. А те неприятности, которые доставляет температура только усиливает противоопухолевое влияние иммунитета.

А еще, если не стараться сбить температуру, то тогда организм имеет свойство самостоятельно выработать антитела, которые будут играть роль прививки на какой-то период времени.

Если человек закаляется, то он болеет гораздо реже. И противовоспалительный иммунитет у таких людей выше, чем у тех, кто не прибегает к закаливающим процедурам. А вот противоопухолевый иммунитет после закалки не повышается.

Можно сделать интересный вывод:

• Чем реже возникает необходимость сбивать температуру, тем ниже иммунитет.
• Чем чаще приходится сбивать температуру — тем выше иммунитет.
• Замечен такой факт, что при температуре 37°С — погибают одни микроорганизмы, а при 38°С — совсем другие.
• Чем выше температура, тем выше скорость передвижения лейкоцитов к провокатору заболевания. А это ускоряет выздоровление. А прием лекарств его замедляет.

Так что температура 38°С является естественным процессом при недомоганиях, которые похожи на грипп, при острых заболеваниях. И для более быстрого выздоровления очень часто температуру не сбивают, а наоборот поднимают до 39°С.  Таким образом она проходит самостоятельно через пару дней. Методом экспериментов доказано, что иммунная система активнее уничтожает вредные бактерии при температуре 39,5°С.

При всех положительных моментах повышенной температуры во время болезни стоит незамедлительно сообщить о людях пожилых, о тех, кто перенес химиотерапию, в случае лейкемии, а также о новорожденных.

Длительность температуры

Было замечено, что высокая температура держится не так долго, как температура пониже. Например: температура 38,5°С пройдет через 2-3 дня, а до 38°С может продержаться около недели. Чем выше температура, тем быстрее уничтожаются вредные бактерии.

Если температура доходит до 39°С и вскоре снижается, то это свидетельствует о хорошем иммунитете, а если температура держится чуть выше 37°С, то понятно, что иммунитет слабый и организм не может самостоятельно справиться с болезнью.

Желательно высокую температуру по возможности организма — перетерпеть. Но у каждого это происходит индивидуально. Часто дети не замечают температуру 39°С, они продолжают играть и ведут себя почти также как и до температуры. А вот взрослый мужчина при такой температуре может даже потерять сознание, почувствовать сильную слабость, головокружение.

Как снизить температуру ребенку

У каждого ребенка своя сугубо индивидуальная переносимость температуры. Одному очень плохо при 37°С, другой не обращает внимание на температуру 39°С. Поэтому меры по снижению температуры принимаются в индивидуальном порядке.

• Для начала желательно создать условия чтобы не было перегрева тела ребенка. В комнате желательно соблюдать температуру воздуха +18, но при этом ребенка одеть тепло чтобы он смог отдать тепло, а может быть и пропотеть. Нужно следить чтобы одежда была сухой. Если ребенок вспотел, то нужно быстро сменить одежду на сухую.
• Не рекомендуется обтирать ребенка уксусом или спиртовыми растирками — они имеют свойство проникать в кожу. Лучше обтереть ребенка влажной салфеткой. Вместе с испарившейся влагой с тела немного снижается и температура.
• При температуре нужно очень много пить чтобы не было обезвоживания организма. Подойдет чистая вода, травяные отвары, чаи, но не горячие., компоты, отвар с изюмом, настой шиповника. Детям до одного года не стоит давать малину и виноградный сок.
• Что касается таблеток, то детям противопоказан аспирин и остальные салицилаты. Особенно до 12 лет. Может развиться синдром Рея.
• Само по себе снижение температуры не способствует скорости выздоровления. К тому же человеческий организм устроен так, что температура не поднимается выше 41°С. И до сих пор не установлено каким образом это происходит.
• Когда у ребенка несколько дней температура 37°С — не стоит слишком переживать. Учеными доказано, что у детей значения температуры колеблятся от 35,9°С до 37,5°С. Также температура склонна немного повышаться в вечернее время. И это не критично. Еще повышению температуры способствует переедание и прием антигистаминных препаратов.
• Если температура тела повысилась на фоне теплового удара на солнце или после посещения бани, сауны, при отравлении, то это чревато потерей сознания. И это опасно.
• Нельзя в период повышения температуры слишком укутывать ребенка. А если ребенок маленький, то он не может даже снять с себя лишние одежки. Не нужно одевать детей, теплее, чем взрослых.
• Некоторые доктора рекомендуют не снижать показатели даже 40,5°С. Но как только заметно, что ребенок стал вялым, либо затруднилось дыхание, появилась рвота, подергивание мышц, спутанность сознания — нужно срочно принять рекомендованные врачом лекарства для снижения температуры.

Можно ли сбить температуру без лекарств?

Для того что бы снизить температуру тела можно успешно применить народную медицину.

• Например: взрослым людям можно делать обтирания влажной салфеткой, смоченной в уксусе, разведенном с водой. Можно развести водку с водой в равных частях и также делать обтирания по мере необходимости. Спирт испаряется с тела, и температура тут же снижается. Укутываться при этом не нужно.
• Нужно пить воду с лимонным соком и делать это как можно чаще.
• При температуре поможет клюквенный морс, клюквенный сок, разведенный с водой.
• Малина также придет на помощь. Нужно взять 20 грамм листьев или ягод малины, 1 столовую ложку чая, заварить их пол литрами кипятка, настоять 15 минут. В чашку с чаем добавить 2 столовые ложки водки, выпить, укрыться и постараться пропотеть. Можно проделывать такую процедуру три раза в день.
• Шиповник. Смешать настой шиповника с яблочным уксусом 3:1, делать таким раствором обтирания. При этом очень полезно пить чай с шиповником.
• Имбирь — хорошо заваривать чай с имбирем и добавлять туда корицу, признаки простуды исчезнут намного быстрее.

Лекарства для снятия температуры

На сегодняшний день жаропонижающие средства снимают симптомы температуры, но к сожалению не устраняют причин ее повышения.

Наиболее безопасными и применяемыми являются препараты Парацетамола (Панадол, Эффералган, Детский Панадол) и Ибупрофена (Нурофен, Ибуфен). Они дают хороший обезболивающий эффект и противовоспалительное действие.

Также хорошо себя зарекомендовали препараты ацетилсалициловой кислоты. К ним относятся Аспирин, Буфферин, Новасан. Но их противопоказано давать детям до 12 лет.

Будьте Здоровы!