Авитаминоз или как правильно питаться весной

Почти у каждого жителя мегаполиса можно обнаружить «весенний авитаминоз». Многие весной жалуются на сонливость, плохое настроение, утомлённость, шелушение кожи, ломкость волос и ногтей. Эти признаки могут свидетельствовать об «авитаминозе».
После зимы организм остро нуждается в витаминах, а также в полезных веществах. Зная это, многие ежедневно употребляют в еду овощи и фрукты, но этого бывает недостаточно. Поэтому возникает авитаминоз. Но есть способы, самостоятельно избавится от этого состояния. (далее…)

