Как избавиться от запаха пота

Как избавиться от запаха пота? Вопрос конечно наболевший! Прежде всего нужно понять, почему мы потеем и от куда берется этот неприятный запах.

Потоотделение – естественная функция человеческого организма. Но зачастую излишнее выделение пота, а особенно его запах становиться неприятной проблемой. Запах пота может стать причиной комплекса, что негативно повлияет на эмоциональное состояние человека. К тому же неестественно большое потовыделение служит сигналом о сбое работы организма, а возможно и о серьезном заболевании.

Как же привести в норму повышенное потовыделение, а также, как избавиться от запаха пота при естественном физиологическом процессе?

Функции пота

• Терморегуляция. Испаряясь с поверхности кожи, пот обеспечивает охлаждение организма. Именно поэтому человек так обильно потеет в жаркую погоду.
• Выведение из организма различных веществ, в том числе мочевины, солей и некоторых металлов.
• Сигналы другим людям. Человек потеет не только под влиянием жары или физических нагрузок. По время сильных эмоциональных переживаний выделяется пот, содержащий определенные гормоны. Можно сказать, что каждая эмоция имеет свой особый запах пота. Таким образом, наше тело подает соответствующие сигналы окружающим о своем состоянии.
• Увлажнение отдельных участков кожи, лишенных потовых желез. К ним относятся ладони и стопы.

Чем пахнет пот?

Ответ на этот вопрос может удивить – пот не пахнет ничем. Неприятный запах появляется в результате того, что бактерии, живущие на поверхности кожи, выделяют в пот продукты своей жизнедеятельности. Но есть и другие факторы:

• Привычки в питании. Люди, которые употребляют много острой пищи, любят всевозможные приправы с резким острым запахом, пахнут соответствующе. Кроме того, неприятный аромат пота возникает у тех, кто потребляет в пищу много жирного мяса и кофеина.
• Употребление психоактивных веществ (алкоголь, сигареты, наркотические вещества) ведет к нарушению функции потоотделения и придает поту неприятный резкий запах.
• Синтетическая одежда препятствует прохождению воздуха, мешает вентиляции тела и способствует усиленному потоотделению.
• Гигиенические привычки. Волосяной покров затрудняет процесс испарения пота с поверхности тела. Например, волосы в подмышечной области способствуют тому, что пот гораздо дольше сохраняется в этих областях.
• Физическая нагрузка, а точнее ее отсутствие, в совокупности с избыточным весом приводят к тому, что пот выделяется обильнее и чаще. Нетренированные люди начинают потеть при самых минимальных нагрузках.
• Эмоциональное напряжение ведет к обильному потоотделению. Если человек полностью здоров, правильно питается и не подвержен вредным привычкам, но при этом все равно обильно потеет, следует подумать, возможно, он находится в хроническом стрессе.

Как избавиться от запаха пота

Что же предпринять, для минимизации неприятных последствий потоотделения. Есть несколько простых советов:

• Изменить свой образ жизни. Как было сказано выше – на потоотделение влияет рацион питания и вредные привычки. Если полностью избавиться от разрушающих пристрастий и контролировать свое питание, можно решить множество насущных проблем, в том числе проблему обильного потоотделения и неприятного запаха.
• Приобретать одежду из натуральных тканей, которая позволит коже дышать, а поту быстрее и легче испаряться с поверхности тела.
• Разумные физические нагрузки помогут телу установить правильный режим потоотделения, сделают его более тренированным и здоровым.

Кроме изменения жизненной позиции, существует несколько простых способов правиться с деликатной проблемой.

• Как известно, запах придают поту бактерии, обитающие на поверхности кожи. Избавившись от бактерий, можно избавиться и от неприятного запаха. Для этого следует протирать наиболее потеющие места ватным диском, смоченным перекисью водорода. Безусловно, это нужно делать на чистое и сухое тело.
• Проблему неприятного запаха ног можно решить с помощью ванночек из слабого раствора марганцовки. Принимать ее нужно перед сном. После нескольких таких процедур лучше всего приобрести новые носки.
• Таким же раствором марганцовки и перекисью водорода можно протирать внутреннюю поверхность обуви после рабочего дня.
• К народным методам решения проблемы пота так же относят совет подержать дольки лимона под мышками после душа.
• Так же народная мудрость рекомендует припудривать подмышки содой. Этот способ, как и способ с лимоном следует использовать очень осторожно, предварительно проведя тест на аллергию.
• Чтобы антиперспирант действовал наиболее эффективно, наносить его следует не перед выходом из дома, а вечером после ванны и полного высыхания тела. При использовании шариковых дезодорантов, нужно дождаться полного высыхания. В таком случае на одежде не останется следов.
• Существует множество разнообразных средств, призванных решить проблему запаха пота, которые можно купить в аптеке. Например, паста Теймурова. Этот препарат стоит очень дешево, но работает достаточно эффективно.
• Наиболее радикальным решением проблемы являются специальные инъекции, которые подавляют деятельность потовых желез. Это полностью устраняет проблему потоотделения и неприятного запаха. Однако следует помнить, что выделение пота – это важная функция организма, она просто необходима человеку. Возможная польза таких инъекций может перекрываться вредом для организма. Это крайняя мера, которая далеко не всегда оправдана.

Из вышенаписанного напрашивается вывод: чтобы избавиться от запаха пота необходимо: вести здоровый образ жизни, придерживаться здорового питания и следить за личной гигиеной.

Исключением являются заболевания, у которых повышенное и неприятно пахнущее потовыделение является симптомом. В этих случаях причиной является сама болезнь, лечением которой нужно заниматься под наблюдением специалистов.