Гипертония. Средства снижения давления.

Гипертония. Средства снижения давления.
Давление должно быть 120/80, после 60 лет воз­можно 140/95.

Гипертония — болезнь коварная. Она тихо подкрады­вается, и человек до времени ее не ощущает. О своем заболевании знает только половина гипертоников. Мало кто обращает внимание на периодически повторяющие­ся головные боли, сердцебиение. Приливы крови к го­лове, «мушки» перед глазами, утомляемость — тоже признаки гипертонии. Неконтролируемая гипертония поражает сердце, мозг, почки.

Установить болезнь можно при измерении давления крови. Чем выше давление, тем больше опасность ин­фаркта или инсульта. Чем ниже — тем больше утомля­емость, вялость. Давление должно быть 120/80, после 60 лет воз­можно 140/95. Советуем приобрести прибор и измерять давление. Прибор всегда должен быть под рукой: и в отпуске, и в командировке.

Главная причина гипертонии — болезни почек. Влия­ют также болезни сердца, надпочечников, позвоночника, щитовидной железы.

Другие причины гипертонии — наследственная пред­расположенность, избыточный вес, перенапряжение на работе и в быту, стресс, неактивный образ жизни.

Если человек перенапрягается физически, сильно понервничал, переутомился, у него повышается тонус артерий, а следовательно, и АД. Тонус сосудистых сте­нок регулируется нервной системой и веществами, поступающими в кровь. У здоровых людей после устра­нения причины, вызвавшей повышение давления, тонус быстро возвращается к норме. А при нарушении функ­ций нервной системы повышенное давление сохраняется.

Между тем во время активной мышечной работы в кровь выделяются вещества, способствующие пони­жению тонуса сосудов. От работающих мышц поступают импульсы, хорошо влияющие на функцию мозга, сердца, легких и других органов. Умеренные и длительные на­грузки тренируют нервную и сосудистую системы. Эмо­циональные взрывы сопровождаются повышением АД у того, кто в гневе, и у того, на кого этот гнев на­правлен. Следствием конфликтных ситуаций нередко бывает инфаркт или кровоизлияние в мозг. Это очень дорогая цена за неумение управлять эмоциями.

Плохо влияют на тонус сосудов и вредные привыч­ки. Никотин может привести к спазмам сосудов ног. Большие дозы алкоголя извращают деятельность не­рвной системы и обмен веществ, поражает мышцу сер­дца, печень, почки, надпочечники и другие органы, а также влияет на функцию сосудистой системы.

Средства для снижения давления:

1.Морковный сок 200 г;

свекольный сок 200 г;

клюква 100 г;

спирт 100 г;

мед 200 г.

Смешайте, поставьте в темное место на 3 дня. При­нимайте 3 раза в день по 1 ст. ложке.

2. Лук 1000 г;

мед 500 г;

перегородки грецкого ореха 25 шт.;

водка 0,5 л.

Настаивайте в темном месте 10 дней. Принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день.

3. Столовую ложку цветов календулы настаивайте в стакане водки. Принимайте по 20 капель 3 раза в день до еды.

После этого курса настойки исчезают головные боли, повышается работоспособность и некоторым удается избавиться от бессонницы.

4. Мелко нарежьте 2 лимона, засыпьте 1,5 стакана­ми сахарного песка. Настаивайте неделю. Эту порцию съешьте за день.

Эффект будет сильнее, если в этот день вообще ни­чего не есть, а пить только воду с лимоном. Засахарен­ные лимоны можно есть раз в 3 дня. Иногда после 3 ле­карственных дней давление снижается.

5. Валериана, корни — 2 части;

донник, трава — 1 часть;

чабрец, трава — 4 части;

душица, трава — 4 части;

пустырник, трава — 4 части.

15 г травы залейте стаканом холодной воды. Настаи­вайте 12 часов. Пейте по 50 г 4 раза в день.

6. Сушеница — 3 части;

боярышник — 4 части;

чабрец— 1 часть;

толокнянка — 2 части;

пустырник — 3 части;

мята перечная — 3 части;

календула, цветы — 2 части;

валериана, корень — 2 части.

Смешайте, заварите 1 ст. ложку в 0,5 л кипятка. Пей­те по 0,5 стакана 2 раза в день.

Можно 15 г травы залить стаканом холодной кипяче­ной воды. Настаивайте 12 часов, процедите. Принимай­те по 50 г до еды 4-5 раз в день.

5-й и 6-й сборы дают особенно хорошие результаты: успокаивают нервы (пустырник, валериана, душица, донник, мята, календула), являются мочегонным сред­ством (толокнянка, календула, мята), укрепляют серд­це (боярышник, календула, пустырник, мята). Сушени­ца способствует медленному снижению давления. Не­полный сбор (3-4 растения) тоже хорошо действует. Лечение длительное (не менее полгода).

Начиная пить сбор, измеряйте давление 5 раз в день. Результаты записывайте. Наибольшее АД бывает с утра. Если ночью заболит голова, измерьте АД и примите сбор трав. Не ожидайте немедленного снижения АД — ре­зультат может быть в течение недели. В жару сосуды расширяются, и АД снижается.

7. Боярышник— 1 часть;

горицвет— 1 часть;

пустырник— 1 часть.

1 ст. ложку смеси заварите 1 стаканом кипятка. Пей­те по 1/3 стакана 3 раза в день до еды.

Для нормализации давления необходимо гулять в лесу, по парку 1-1,5 часа в день, плавать в бассейне 2 раза в неделю.

Большое значение при лечении гипертонии, как и при любой другой болезни, имеет самовнушение. Организм сам должен справляться с болезнью. Утром и перед сном обязательно давайте себе следующую установку: «Я знаю, что мое давление в норме».

Отлично(10)Плохо(1)

Добавить комментарий

Войти с помощью: